Sport

Trening na siłowni jest częścią przygotowania motorycznego sportowców. Ważna składowa całego procesu szkoleniowego....

Przygotowanie motoryczne w sportach walki to nie jest cyrk. W zasadzie to zdanie pasuje do szerszego kontekstu, jakim...

Chcesz osiągnąć naprawdę przełomowe efekty treningowe? Wprowadź sprawdzone zalecenia i ciesz się fantastyczną formą....

Sprint, a ściślej trening sprinterski stał się częścią mojej aktywności fizycznej. Na stałe wpisał się w harmonogram...

Dobrze przygotować się do zawodów, to sztuka. Co!? Jak to!? Gdzie w tym jest artyzm? Sztuką jest podejmowanie trafnych...

Brazylijskie Jiu Jitsu to sztuka walki, która ma wielowymiarowy aspekt. Łączy sprawność fizyczną oraz filozofię życia....

Czarny pas w Brazylijskim Jiu Jitsu kosztuje maksymalnie 50 zł. Tak wygląda aspekt związany z ceną pasa. Wniosek jest...

Biegać, trzeba dużo biegać i tylko biegać. Takie podejście niesie za sobą konsekwencje  tj przeciążenia układu ruchu,...

Bieganie jest takie proste i oczywiste. Niby większej filozofii nie ma, wystarczy tylko przebierać nogami. Szybciej,...

Kinga trenuje kolarstwo szosowe. Przygotowanie motoryczne pomogło jej wyeliminować ból kolana oraz wzmocnić ciało....